体育教案－困惑的彩球－教学教案

简迷离

一、 几种不同强度的耐久跑练习
二、 游戏——“搬运轻伤员”
1、 参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。
2、 运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。
3、 心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难，不怕苦、不怕累的意志品质。
4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。
5、 通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。  
学 生 学 习 与 活 动 形 式

1、体育委员，检查人数、服装.
2、师生问好
3、教师宣布课的内容、目标
4、安排见习生及安全教育  游戏：
1、 篮球的传球配合
2、 “抢球”
3、 “闯关”  
4、 “跳圈”
5、 “跳竹竿” 一、耐久跑
1、 对角线变速跑(80m+40m×6)
方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习（如图）
要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。
适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。
2、 “追逐变速跑”
方法：15位左右的学生成一路纵队慢跑，队伍最后一位学生加速跑至队伍前变慢跑，倒数第二位学生成了最后一位，也加速跑至队伍前，依次进行。
要求：慢跑的速度在20%—30%左右，每位学生之间的距离不能太大，队伍尽量保持整齐。
适合对象：此练习强度可调节，适合身体素质和体质稍差的学生活动。&nbsp