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1体育教育是与（德育）、（智育）、（美育）相配合的整个教育的一部分。 2 在原始社会，人们往往想通过（预演劳动）过程而使后来实际的劳动取得成功。 3 体育被人们公认为（预演劳动）的窗口，（科学）和（进步）的标志。 4 体育是人类社会的一种（身体教育活动）和（社会文化活动）。 5 身体教育就是指对身体的锻炼和训练，又称为（育体）。 6 （素质教育）是中国乃至世界教育改革与发展的主流，它是依据（教育法）规定的教育方针。 7 素质教育的内容包括：（品格）、（知识）、（能力）和（身心）等四大方面，这是人整体发展的基本素质。 8 早在西周就形成了居当时世界先进水平的“礼、乐、射、御、书、数”的六艺教育。其中（射）和（御）是当时的军事技能。 9 体育对于提高学生的（心理素质）和（促进个性的完善发展），具有任何其他教育无法代替的作用。 10 素质教育要使学生学会学习，培养学生（终身学习的能力）和（信息加工的能力）。 11 高等学校体育是我国培养（身心健康发展的）高级专门人才的需要。 12 在高等学校里主要通过（德育）、（智育）、（美育）、和（劳动技术教育）这几个方面对大学生进行教育。 13 体育教育能使大学生获得（体育）和（卫生保健）方面的知识及（锻炼身体的技巧和方法），提高运动能力。 14 体育课教学是教师按照（教学大纲）、（教学任务）有目的、有计划、有组织的教学过程。 15 体育课教学的类型包括（理论课教学）、（实践课教学）和（电化教学课）。 16 普通体育课是为了全面发展大学生的身体素质，并结合（学生体质健康标准）的项目而开设的一种体育课。 17 课外体育活动是高校体育课程的（延续和补充），是（实现高校体育目的任务）的重要组织形式。 18 高校的体育运动竞赛有助于培养学生（勇敢顽强进取和拼搏）精神，以及守纪律、服从裁判的优良品质和（集体主义）精神。 19 感觉神经也叫（传人神经），它将信息从外周传到中枢脑和脊髓，运劫神经又叫传出神经，将信息从中枢传到效应器腺体和肌肉。 20 神经的基本结构和功能单位是神经元，也称（神经细胞） 21 人体各种活动的实现都是通过骨骼肌有规律地收缩和（舒张）产生的。组成肌肉的基本单位是肌纤维，它是一根根长圆柱形细胞。 22 每一肌纤维又包含许多肌原纤维，每一肌原纤维又由粗、细两种肌丝构成，粗肌丝由（肌球蛋白）组成，细肌丝主要由肌动蛋白组成。 23 人体的骨骼肌均由（两类）肌纤维混合组成。 24 一类肌肉收缩速度较慢，称（慢肌） 25 当人体在剧烈运动时，呼吸和循环系统的功能（摄氧量）约经历1－2分钟后达极限水平，称此为（最大摄氧量） 26 新陈代谢是生物体在不断与环境进行物质和能量交换中实现（自我）更新的过程。自我 27 物质代谢是指人体与（周围）环境之间不断地迸行物质交换。 28 人体从膳食中摄取的除无机盐、维生素、水以外，糖类、脂类和（蛋白质）为主要营养物质，它们是难于溶解的高分子化合物，不能直接被机体吸收，必须通过胃肠的物理性和化学性消化后变成小分子方可吸收。 29 运动过程中脂肪组织的脂肪分解较慢，常在运动（2～4h）后，体内糖原储备降低的情况下，脂肪才成为收缩肌的主要供能物质。 30 机体内糖、脂肪和蛋白质分解释放出来的能量，一部分转化为热能放散；一部分是用于做功的（自由能），这部分能量转移至三磷酸腺苷（A TP）的分子结构中，ATP是一种含有高能磷酸键的酸性化合物，也是机体各器官、组织和细胞的最重要的直接能源. 31 运动中消耗的能源在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平，这种现象叫（超量恢复），随后又回到原来水平. 32 动机是个体的内在过程，它的作用有：引起和发动个体活动；指引个体选择活动的方向；调节功能，即维持、加强或制止、（减弱）某一活动。 33 参加体育活动是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（速度）耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要。 34 外部诱因是指能激起参与体育活动的（外部原因），它是引起体育活动，满足个体需要的外在刺激。 35 参加体育活动是为了调节和控制情绪，保持良好的精神状态，加强注意力，锻炼意志力，培养开朗的性格，养成（文明健康）的生活习惯等。 36 健康是每个人都关心、渴望和追求的，自古以来人们就追求着（健康） 37 超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，（超量恢复）也越明显。 38 生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为（能量代谢）。 39 体质健康评价包括（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）和（心理健康）的评价。 40 通过体质测定，可以评价出大学生（身体健康状况）和（锻炼效果）。 41 身体形态测量是身高的单位（厘米）测试时保留（1）小数 42 身体形态测量是体重的单位（千克）测试时保留（1）小数 43 肺活量大小与 性别，（年龄）、身高、（胸围）的关系密切 44 计算肺活量体重捎数时，肺活量的单位为（毫升）、（整数），测试时保留 45 台阶实验主要用以测定（心血管系统）的功能水平，也可以间接推断机体的（耐力） 46 在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，心跳频率（脉搏频率）越快，指数越低，心功能水平越（低） 47 1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（无氧耐力）的水平 48 爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于（力量）和（速度）的结合 49 柔韧素质的好坏，取决于关节的（解剖结构）和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的（伸展性） 50 坐位体前屈是反映人体（柔韧性）的测试项目 51 握力和握力体重指数 握力体豆指数除了反映被测者陶力量素质外，还能够间接反映一个人的健康状况，握力增长或维持在较高水平时，健康状况就（好），握力下降时健康状况就（不好）。 52 通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展（腰腹肌）力量 53 认知能力正常主要表现在（视觉）、（听觉）和（智力）正常 54 心理健康的人遇到（困难）和（挫折）时，能做到处变不惊，具有克服困难的勇气和信心 55 《学生体质健康标准》设置的测试项目，涵盖了人体（形态）、（机能）和、（身体素质）的各个方面 57 人体生长发育是由（量变）到（质变）的复杂过程。 58 人体通过（新陈代谢）来实现自身的生长和发育。 59 新陈代谢是靠（同化作用）和（异化作用）两个对立统一的过程来进行的。 60 我国中华医学会1982年提出：（60）岁以上为老年人， 61 人在进人老年期以后，人体的生理功能在缓慢地（衰退）。 62 各种生物都是通过（生殖）产生子代。 63 子代和亲代之间，在外貌、体态、性格、气质和生理机能等方面都很相似，这种现象叫（遗传）。 64 对人体心理因素构成影响的主要表现：（消极情绪）和（愉快情绪）的影响。 65 人体的运动系统是由（骨骼）、（关节）和（肌肉）组成。 66 （肌肉）是人体运动的动力器官，人体的各种活动就是靠肌肉以各种方式联合收缩、放松的结果。 67 正常的人肌肉约占体重的（30％～40％），经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的（45％～50%）。 68 人体骨与骨连接能活动的地方叫（关节）。 69 呼吸肌主要有（膈肌）、（肋间肌）及（腹壁）的肌肉。 70 （肺活量）反映肺的储备力量和适应能力。 71 一般人的肺活量男子为（3500～4000）ml，女子为（2500～300）ml。 72 常参加体育锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为（8～12）次. 73 安静状态下，一般人的心跳频率约为（65～75）次/min。 74 由体育锻炼造成的心率变慢现象叫做“（运动性心动徐缓）”。 75 安静时一般人每搏输出量为（50～70）ml。 76 （红血球）是血液运输的主要细胞。 77 一般人每百毫升血中的血红蛋白含量为：男性（12～15）g，女性（11～14）g 78 神经系统是由（大脑）、（脊髓）及与之相连的（周围神经）组成. 79 健康是指在（身体）、（心理）和（社会适应）方面都完美的状态。 80 美国哲学家爱默生认为，“（健康）是人生的第一财富”。
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发表于 2020-2-10 22:20:29
