2010年教师资格证考试中学教育心理学考核精要 第十一章

霓裳丽影

第十一章 心理健康教育

第一节 什么是心理健康
一、心理健康
心理健康指的是个体既能适当地评价自我、接受自我，又能与他人和谐相处；既能适应自己所面临的不断变化发展着的现实环境，又能不断完善和保持自身的人格特征；同时具有良好的自我节制和调控能力，并在认知功能、情绪反应活动和意志行为方面都能处在比较积极的状态。
二、心理健康的标准
在借鉴国外学者研究的基础上，一般认为心理健康水平可以从以下几个方面进行评估。
1．情绪稳定、乐观；
2．人际关系和谐；
3．人格完整；
4．正确的自我观；
5．良好的环境适应能力；
6．心理行为表现符合年龄特征。
三、心理健康教育的意义
1．加强心理健康教育是保障中学生心理健康的客观需要；
2．加强心理健康教育是时代的呼唤，素质教育的客观要求；
3．加强心理健康教育是改进和加强学校德育工作的客观要求。

第二节 中学生心理健康的特点
一、影响中学生心理健康的因素
(一)个人因素
1．生物学方面；
2．心理方面。
(二)家庭因素
1．父母关系；
2．父母期望；
3．教养方式；
4．父母个性。
(三)学校因素
1．教育方式；
2．同伴关系；
3．学习负担。
(四)社会因素
二、中学生心理健康问题的特点
1．隐匿性与突发性；
2．多元性与单一性；
3．无知性与盲目性。
第三节 中学生典型心理问题
一、神经症
1．没有脑的器性病变，也没有足以造成脑功能障碍的躯体疾病；
2．精神活动能力低下，常伴有焦虑和烦恼；
3．自知力良好，即来访者对自已的异常表现清楚明了，能客观地反映现实；
4．行为保持在社会规范允许的范围内，一般能参加正常的学习或工作，生活能自理；
5．有迫切的治疗愿望，这也是神经症与精神病最明显的区别；
6．来访者多有不健全的个性。
(一)抑郁症
抑郁症是抑郁性神经症的简称，是指一种持久的心境低落状态，常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。
(二)恐惧症
指病人具有一种在正常情况下对某一-特定物体、人际交往或处境，产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验，从而回避所恐惧的对象。难以自控。根据恐怖对象不同，可分为社交恐惧症、物体恐惧症、处境恐惧症等。
(三)强迫症
指来访者主观体验到源于自我的某些观念和意向的出现是不必要的，或其重复出现是不
恰当的，但又难以通过自己的意志努力加以抑制，从而引起强烈的紧张不安及严重的内心冲突，伴随的某些重复动作和行为往往是患者为了减轻其内心紧张不安，屈从于令人不快的思想
和意向或进行对抗而呈现出的继发现象。临床表现主要是强迫观念和强迫行为。
(四)焦虑症
指持续性精神紧张或发作性惊恐状态，常伴着头晕、胸闷心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安，焦虑是无明显原因的恐惧、紧张发作，并伴有植物神经功能障碍
和运动性紧张。
(五)神经衰弱
这是以慢性疲劳、情绪不稳定、神经功能紊乱，并易于兴奋和易于疲劳为特点，伴有躯体症状和睡眠障碍的一种心理障碍。
神经衰弱症状主要有5个方面：l．衰弱症状。2．兴奋症状。3．情绪状态。4．紧张性疼痛。
5．睡眠障碍。
二、人格障碍
人格障碍又称病态人格或变态人格，是指自单年或少年时期发展起来的人格明显偏离正常。
1．偏执型人格；
2．反社会型人格；
3．冲动型人格；
4．强迫型人格；
5．回避型人格。
三、性心理问题

第四节 中学生心理辅导与咨询
一、心理辅导与咨询
心理辅导在学校中是指学校教育者根据学生心理发展的特征与规律，在一种新型的建设性的人际关系中，有关专业人员运用心理学等专业知识技能，设计与组织各种教育活动，以帮助学生形成良好的心理素质，充分发挥个人潜能，进一步提高心理健康水平的过程。心理咨询既咨询心理学，也可以表示一种心理学的理论和技术，借助语言、文字等媒介与咨询对象建立一定的人际关系，进行信息交流，帮助咨询对象消除心理问题与障碍，增进心理健康，发挥自身潜能，有效地适应社会生活环境的过程。
二、心理辅导与咨询的原则
(一)非指导性或不指示
心理咨询中的非指导性原则是罗杰斯提出的。
(二)重点与整体相结合的原则
(三)保密性原则
三、心理辅导与咨询的理论与方法
(一)精神分析治疗
1．精神分析理论。精神分析是现代心理咨询与治疗的奠基石，弗洛伊德的经典精神分析理论以意识、潜意识和无意识三个概念来解释人的本质。
2．精神分析治疗法。有自由联想、释梦、阻抗分析。
(二)行为主义治疗
1．行为主义理论。行为主义心理学认为，人是一个完全被环境所决定的反应式的有机体。
2．行为疗法。有脱敏疗法、满灌疗法、厌恶疗法、强化法等。
(三)认知一行为治疗
1．认知行为理论。这是由许多心理学家各自独立地发展自己的体系而形成的。目前较受推崇的是由美国心理咨询家艾利斯创立的理性情绪治疗理论。
2．认知行为疗法。即通过改变来访者对其重要经验的思维方式来改变他们不良的情感和行为。
(四)个人中心法
个人中心疗法是卡尔•罗杰斯于20世纪40年代首创的一一种心理咨询理论与方法，也称人本主义理论。
四、心理辅导与咨询的技术
(一)参与性技术
1．倾听的技术；
2．鼓励和重复技术；
3．反应技术。
(二)影响的技术
1．指导技术；
2．面质技术；
3．自我开放。
(三)非言语技术
1．目光注视；
2．身体姿势；
3．声音特征。