中学体育单肩后滚翻成单膝跪撑平衡

简迷离

从2006年9月起我省高中段开始全面实施新课程改革，模块教学是本次改革中的一个最大挑战，课程标准明确了新课程的性质是：以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生的健康为主要目的，并专门设有运动技能学习领域。体育学科的课程改革经过了成功体育，快乐体育的尝试后又重新把体育教学中的技能教学提高到一个重要的位置上来，在五个学习维度目标中技能目标的达成可以说是其它几个维度目标体现的一个重要途径，掌握运动技能是体育课程的主业，教不好，教不会运动技能，体育教学就失去了他的意义就变成了一种单纯的身体活动，就失去了课程的价值和地位一位老师在有关体育技能教学重要性的讨论中这样写到。毛振明教授一贯坚持的体育技术教学为重的观点也被大多数人认同，这些给我们基层体育工作者的工作明确了方向。本教学设计力争通过体操技巧动作中的技能学习来体现体育教学的五个学习维度的目标，注重心理健康和社会适应等目标的体现，让学生既有技术和身体上的进步也能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。
二、教材分析：
我省的体育与健康课程标准要求要在武术和体操二类内容中任选一项作为一个教学必修模块进行学习。我校根据自己的实际选定把体操中的技巧教学作为高一女生的一个必修模块进行学习。
本次课为该模块中第五次课，我们重点学习成套动作中的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，该动作是成套动作中的难点之一，也是学生在本模块学习中最大的障碍所在。
初中的技巧教学中有单肩后滚翻的学习要求，但通过对学生的调查了解大部分学生没有接触过，只有个别人学习过后滚翻动作，而单肩后滚翻动作与后滚翻动作有联系也有区别，比之后滚翻动作它对身体的柔软性和平衡性以及空中的感觉要求更高。如有后滚翻基础的同学应对此教材的学习有所帮助，我们本课把此内容作为新授教材的形式向同学传授。
三、学情分析：
通过本模块前一阶段的学习，大部分学生已经能够熟练的完成前滚翻成直腿坐接肩肘倒立的组合动作，并学习体会过侧平衡，燕式平衡等平衡类动作，这些对他们进行新内容的学习和对体操教材的明白有所帮助。
在对此内容的学习中偏头、推手的协调和空中方向的掌握将是学生学习的难点，学生首先要克服心理上的惧怕，认真的明白动作的结构。
学习中仍以模块学习初确定的友伴式的学习小组为单位，组员之间在学习中继续发扬集体探讨，互助互进的学习精神，帮助保护的同学真正做到认真负责，组长尽到顾全本组所有成员的职责。
四、教学目标：
1、学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，掌握动作的方法和路线，增进身体的柔韧度、灵活度和协调平衡的能力。
2、使90%的同学通过本次课的学习能够在帮助下完成该动作，掌握好的同学能够独立完成。
3、学习中发挥小组合作精神，积极互动，在老师教授的方法基础上根据本组同学情况研讨适合本组的学练方法。
五、重点难点：
单肩后滚翻时分腿、翻臀、头侧屈以及推撑手的时机。
身体姿态的控制。
六、教学策略与手段：
对于体操技巧、支撑跳跃、双杠或队列类的教学内容我们认为应保持原有的技能教学传授风格，力求完美和规范，以及身体姿态的优美协调，老师要以完美的示范给予学生最直观的印象，再通过各种辅助练习和保护帮助来将各个环节攻破，最后达到良好的掌握动作的目的。在传统教学的基础上结合新课程所倡导的自主，合作，探究学习，发扬小组合作的优势，促进学习效果的提高。
七、课前准备：
让学生课的学习情况，鼓励学生课后练习，思考自身存在的问题争取在下一节课去解决。
预计练习密度：50--60%
平均心率：100次/分—120次/分 高峰期在课的准备部分，约为150次/分
强度指数：1.5—1.6
九、课后反思：
本课在实施过程中，基本达到了课前预定的教学目标，体现了课的设计理念，学生学习参与的积极性高，各小组能够认真完成各项练习，并互助互进。感觉不足之处，个别小组没有在课前认真复习，因此在课的过程中有些无目性；学生总结的辅助练习方法过于单一的集中在重心后倒的解决上，没有抓住伸臂，侧头，放腿的关键环节，这主要是学生接触体操类教材偏少，相关知识缺乏造成的，是学生多年来体育教育不系统的表现；个别学生因为协调性差，有恐惧心理而学习效果差，但在老师的引导下有所提高，今后教学中应更多的关注这部分学生。
十、对开展体操技巧教学的几点建议：
1、体操技巧教学对于改进女生的身体姿态的作用显著今后应多提倡开展。
2、体操技巧教学中存在伤害的几率较高，上课时课堂气氛要做到既积极活泼又有纪律性，尤其在做保护帮助的工作时要态度认真负责。
3、体操技巧教学形成固定的练习小组有助于学生系统学习，增进了解。