小学体育8、蹲踞式起跑、快速跑

简迷离

学习阶段：水平二
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
老师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：抢位子
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在老师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、二人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：六列横队、小组分散
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二、积极游戏，你追我赶
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
老师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：1、二人一组借助老师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）4、游戏：你追我赶（追逐跑）
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸