体育教案－网球教案－教学教案

简迷离

第2次课 上课时
教学内容
1球感球性的练习2学习东方握拍及正手击球挥拍动作 3原地正手击球
课的任务：
1熟悉球性球感 2了解网球的握拍方法方式重点东方式 3初步掌握原地正手击球技术

课序
课的内容
时间 （
组织教学
1开始部分
整队考勤:要求学生站两排女生前排老师站在队伍的前面正中间逐个点名
3
组织：老师指挥 按一定顺序排列成两列 要求：1整队迅速整齐2见习生说明出列
2准备部分
1热身慢跑：按事先要求围绕两块球场完成三圈的运动量 2徒手热身操分为 ；头部运动，肩部运动，腰部运动，髋部运动，膝部运动，手腕脚踝运动
10
组织：集体练习 教法：老师带领 师生同练 要求：热身慢跑时保持队 行控制呼吸， 进行热身操时动作到位关节的活动由慢到快幅度有小到大 韧带拉伸时注意拉伸保持防止牵张反射的副作用力量由小到大幅度逐渐加