答:随着时代的发展,学校、社会对于教学提出了更高的要求,这使必然使教师具有了较以往更大的精神压力,如何释放压力,提高教育教学的进取性和积极性,十分关键。因此,从学校、社会的层面上来说(一句话带过),要关注教师的身心健康,并采取有效的措施,给教师们一个良好的教育教学大环境,而关键的是教师自身要学会合理的调节和转移不良情绪。如: ⑴、 养豁达的人生观、高尚的价值观 ① 面对利益:不斤斤计较,不贪得无厌,不追逐名利,不过高过份地要求自己; ② 读书明理:通过阅读,提升思想境界,淡泊名利,自得其乐; ③ 乐于助人:从帮助他人之中获取精神上的快乐,做精神上的富翁; ④ 坦然生活:驱除幻想,一切从实际出发,知足常乐。