【面试试讲】体育《横箱分腿腾跃》教案

2015教师招考

《横箱分腿腾跃》教案

课题：横箱分腿腾跃

课型：新授课

课时：五课时

教学目标：

1.知识与技能目标：学习与了解分腿腾越（纵箱）的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术

2.过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力

3.情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质

教学重难点：

1.教学重点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合

2.教学难点：两腿充分绷直，臀部抬高、腾空后摆、动作协调

教学过程：

（一）开始部分（课堂常规）

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分（导入热身）：

双人徒手操练习： （1）压肩；（2）并腿坐位体前屈；（3）分腿坐位体前屈。

专项辅助练习：（1）站立分腿体前屈 ；（2）原地分腿跳 ；（3）俯撑推手成分腿立撑；（4）手腕踝关节。

（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）：

1.兴趣激发：挂图展示，学生讨论模仿练习

2.教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法

动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。

保护与帮助的方法：

保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。

3. 上3—5步踏跳练习单跳双落。

4.原地跳撑提臀碰物练习。

5.上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。

6.上5—7步短距离助跑踏跳、分腿坐箱练习

7.保护与帮助下分组进行尝试分腿跳过箱练习。

8.优生展示，优秀学生展示，引导学生互评。

9.游戏：

游戏名称：翻山越岭

比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。

（四）结束部分（整理放松、小结）：

1.放松操

2.课的小结

3.回收器材、师生再见

场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干

教学效果：

预计运动运动负荷：

1.平均心率：120-130次/分钟

2.练习密度：35%~40%