 (1)讲解与示范法;(2)完整与分解法;(3)练习法;(4)游戏与竞赛法;(5)预防与纠正错误法等。
2：体能 (1)与健康有关的体能有心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分; (2)与动作技能有关的体能有速度、力量、敏性、神经肌肉协调性、平衡、反应时;
3：影响投掷器械飞行远度的基本因素 (1)出手速度(决定投掷远度最为重要的因素);(2)出手角度;(3)出手高度;
4：奥林匹克运动的五环标志 五环的颜色从左至右一次为蓝、黄、黑、绿和红色分别代表了欧洲、亚洲、非洲、澳洲和美洲。教科书中也提供了这个五环标志，以增强感染力。
(1)直线排列;(2)螺旋排列;(3)混合排列;
(1)立正;(2)向右看齐;(3)向前看;(4)报数;(5)稍息。
7：体育与健康课程的特性 (1)基础性;(2)实践性;(3)健身性;(4)综合性;
8：体育教师的工作特点 (1)脑力劳动和体力劳动紧密结合;(2)工作对象多，活动空间广;(3)工作复杂，多样和繁重;(4)工作具有社会性;
9：比赛场地规格 (1)篮球场地长28米，宽15米，篮板上沿至地面高度为3.05米; (2)足球球门高2.44米，宽7.32米;罚球点距球门线11米; (3)排球场地长18米，宽9米，男子比赛网高2.43米，女子网高2.24米; (4)乒乓球运动特点：球小、速度快、变化多，娱乐性较强; (5)田径比赛男子跨栏栏高1.067米，栏间距9.14米，起跑线距第一栏距离13.72米;马拉松比赛全程42.195千米;
10：运动损伤 (1)开放性软组织损伤：是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通。 在体育锻炼中，常见的开放性软组织损伤有擦伤、撕裂伤、刺伤和切伤，其特点是有伤口、出血或组织液渗出，容易引起感染。处理开放性软组织损伤的处理原则是及时止血和处理创口，预防感染。 (2)闭合性软组织损伤：是指受伤部位皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通。 常见的闭合性软组织损伤有挫伤、扭伤、肌肉拉伤、肌肉韧带损伤。这类损伤的处理原则和措施是制动、即刻冷敷、加压包扎、抬高伤肢，24-48小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼。软组织损伤后期处理的目的是，加强功能锻炼，恢复伤肢功能。
11：运动技能形成的规律 (1)粗略掌握动作阶段：大脑皮层兴奋过程扩散，处于泛化阶段，表现出做动作很吃力，紧张不协调，缺乏控制力，并伴随着一些多余动作;这一阶段的主要教学任务是帮助学生建立正确动作表象和完整的动作概念 (2)改进与提高动作阶段：初步建立的动作定型，能精确的分析与完成动作。表现在逐步消除了动作牵强、紧张表现和多余的错误动作;这一阶段教学的主要任务是积极引导学生加深理解动作结构的内在联系，注意改进动作细节。 (3)巩固与运用自如阶段：大脑皮层兴奋过程高度集中，形成牢固的动力定型，表现在能准确、熟练、省力、轻松的完成动作，并能灵活自如的运用;这一阶段的教学任务是巩固和发展已形成的动力定型。
12：义务教育阶段体育与健康课程的基本理念 (1)坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 (2)激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯 (3)以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习 (4)关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益
13：儿童少年骨的特性 (1)有机物多，无机物少;(2)硬度小，弹性大;(3)不易骨折，易变性; 14：三维健康观 (1)身体(生理);(2)心理;(3)社会社会适应良好的三个维度。
15：跳跃的技术环节 (1)助跑;(2)起跳;(3)腾空;(4)落地;
16：篮球比赛单循环编排 (1)比赛场数=队数×(队数-1)/2; (2)比赛轮数：参加比赛的队数为单数时，比赛轮数等于队数。参加比赛的队数为双数时，比赛轮数等于队数减一;
17.《学校体育工作条例》 颁布日期1990年3月12日，规定普通中小学校、农业中学、职业中学每天应当安排课间操，每周安排三次以上课外体育活动，保证学生每天有一小时体育活动的时间(含体育课)。
18.《学校卫生工作条例》 颁布日期1990年6月4日，规定学校应当合理安排学生的学习时间。学生每日学习时间(包括自习)，小学不超过六小时，中学不超过八小时，大学不超过十小时。
19.《中华人民共和国体育法》 1995年8月，(中华人民共和国体育法》经全国人大常委会颁布并于同年10月1日起实施。它结束了我国体育无法可依的历史，对促进我国体育的健康发展和公民的体育权利具有重要的意义。
20.《全民健身计划纲要》 1995年6月20日国务院发布;全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。
21.武术的特点和作用。 【参考答案】 特点：动作具有功法技击含义;动作具有内外合一，形神兼备的特点;内容丰富具有广泛的适应性; 作用：壮内强外的健身作用;提高防身自卫能力;培养道德情操;丰富文化生活;增进交流;
22.篮球双手胸前传、接球的动作要领。 【参考答案】 双手胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。 持球：双手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，指根以上部位持球的侧后方，手心空出，肩、臂、腕部肌肉放松，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前部位。 传球：后脚蹬地，身体重心前移，两臂前伸，手腕随之旋内，拇指下压，通过食指，中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。球飞行时向后旋转。 接球：两，臂迎球伸出，双手手指自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量。
23.请就“在体育教学中你如何让学生成为真正的主人”谈谈你的认识。 【参考答案】 学生的主体性是指在体育教学活动中，作为学习主体的学生在教师的教授、指导和引导下所表现的积极态度和有独立性和创造性的学习行为。 教师要把教授的目标转化为学生的学习目标; 师和学生共同拥有体育教材; 教师要将教学的过程设计成学生的学习过程; 教师要创设和谐、民主的教学情境; 要重视学生的学习方法。
24.体育课程的任务是什么。 【参考答案】 体育与健康课程是学校课程的重要组成部分;体育与健康课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。
25.列出六种发展速度素质的练习方法和手段? 【参考答案】 方法：加强刺激信号与效应练习的熟练程度;改善肌纤维类型提高肌肉兴奋性;提高力量和重复跑的练习。 手段：通过力量、灵敏协调等相关素质提高速度素质;简单对应的突发信号，要求学生迅速作出反应;利用外界助力和减少动作阻力;提高动作技术的合理性;
26.骨骼肌的收缩形式有哪几种? 【参考答案】 缩短收缩(向心收缩) 概念：当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力(负荷)时，肌肉缩短，牵拉其附着的骨杠杆做向心运动，这种收缩叫缩短收缩。 拉长收缩(离心收缩) 概念：当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时，肌肉虽积极收缩但仍然被拉长，这种收缩称为拉长收缩或离心收缩 等长收缩 概念：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等长收缩。
27.什么是运动外伤?说出其中两种。 【参考答案】 开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通。 在体育锻炼中，常见的开放性软组织损伤有擦伤、撕裂伤、刺伤和切伤，其特点是有伤口、出血或组织液渗出，容易引起感染。处理开放性软组织损伤的处理原则是及时止血和处理创口，预防感染。
28.中学生体质综合测试和评定的工作包括哪几个方面? 【参考答案】 身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑、25米X2往返跑、800米(女)或1000米(男)跑、立定跳远、握力、引体向上、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳、踢毽子、篮球运球、足球运球、排球垫球。
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发表于 2019-7-31 10:47:10
