1.素质教育的内容包括：(品格)、(知识)、(能力)和(身心)等四大方面，这是人整体发展的基本素质。
2.早在西周就形成了居当时世界先进水平的“礼、乐、射、御、书、数”的六艺教育。其中(射)和(御)是当时的军事技能。
3. 体育对于提高学生的(心理素质)和(促进个性的完善发展)，具有任何其他教育无法代替的作用。
4.素质教育要使学生学会学习，培养学生(终身学习的能力)和(信息加工的能力)。
5.运动中消耗的能源在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平，这种现象叫(超量恢复)，随后又回到原来水平。
6.动机是个体的内在过程，它的作用有：引起和发动个体活动；指引个体选择活动的方向；调节功能，即维持、加强或制止、(减弱)某一活动。
7.参加体育活动是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，(速度)耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要。
8.外部诱因是指能激起参与体育活动的(外部原因)，它是引起体育活动，满足个体需要的外在刺激。
9.参加体育活动是为了调节和控制情绪，保持良好的精神状态，加强注意力，锻炼意志力，培养开朗的性格，养成(文明健康)的生活习惯等。
10.(新陈代谢)是 生物体在不断与环境进行物质和能量交换中实现(自我)更新的过程。
11.物质代谢是指人体与(周围)环境之间不断地迸行物质交换。
12.人体从膳食中摄取的除无机盐、维生素、水以外，糖类、脂类和(蛋白质)为主要营养物质，它们是难于溶解的子化合物，不能直接被机体吸收，必须通过胃肠的 物理性和 化学性消化后变成小分子方可吸收。
13.运动过程中脂肪组织的脂肪分解较慢，常在运动(2～4h)后，体内糖原储备降低的情况下，脂肪才成为收缩肌的主要供能物质。
14.机体内糖、脂肪和蛋白质分解释放出来的能量，一部分转化为热能放散；一部分是用于做功的(自由能)，这部分能量转移至三磷酸腺苷(ATP)的分子结构中，ATP是一种含有高能磷酸键的酸性化合物，也是机体各器官、组织和细胞的最重要的直接能源。
15.(素质教育)是中国乃至世界教育改革与发展的主流，它是依据(教育法)规定的教育方针。
 16.健康是每个人都关心、渴望和追求的，自古以来人们就追求着(健康)。
17.超量恢复的程度和时间取决于(消耗的程度)，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，(超量恢复)也越明显。
18.生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为(能量代谢)。
19.体质健康评价包括(身体形态)、(身体机能)、(身体素质)和(心理健康)的评价。
20.通过体质测定，可以评价出大学生(身体健康状况)和(锻炼效果)。
21.柔韧素质的好坏，取决于关节的(解剖结构)和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的(伸展性)。
22.人体生长发育是由(量变)到(质变)的复杂过程。
23.人体通过(新陈代谢)来实现自身的生长和发育。
24.新陈代谢是靠(同化作用)和(异化作用)两个对立统一的过程来进行的。
25.人在进入老年期以后，人体的生理功能在缓慢地(衰退)。
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发表于 2019-8-21 14:45:17
