【学习目标】 1.了解骨的分类，骨的发生，骨龄，骨生长的影响因素，骨的功能。 2.掌握骨的结构，运动对骨的影响。 3.了解骨连结的分类，关节的结构，关节的运动，影响关节运动幅度的解剖学因素。 4.掌握上下肢骨，躯干骨连结的位置，形态，结构与功能;重点掌握肩关节，肘关节，桡腕关节，髋关节，膝关节，踝关节和脊柱的组成，结构特点和运动。 5.掌握运动上肢，下肢，脊柱的主要肌肉的位置形态，功能及锻炼方法。
【骨与骨连结】 1、骨总论 (1)骨的分类 A、按部位分类：正常成人骨共206块，分中轴骨和四肢骨。其中177块参与随意运动。 B、按形态分类：长骨、短骨、扁骨、不规则骨。
(2)骨的构造：新鲜长骨包括骨膜、骨质、骨髓三部分。 A、骨膜：骨外膜、骨内膜。B、骨质：骨松质、骨密质。C、骨髓：红骨髓、黄骨髓。
骨的化学成分有：有机物——包含胶原纤维和粘多糖蛋白，使骨具有韧性;无机物——主要是磷酸钙、碳酸钙，使骨具有坚固性。
(4)骨的发生及骨的生长： A、骨的发生有两种方式：膜内成骨(如：颅骨)、软骨内成骨(如：四肢骨) B、骨的生长：(以长骨为例) 长长——由骺软骨不断生长与骨化。 长粗——由骨外膜的造骨细胞和骨内膜的破骨细胞共同完成。
C、骨龄： (5) 体育运动对骨形态、结构的影响：骨密质增厚、骨径变粗;骨面肌肉附着处突起明显;骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律;使儿童、少年的骨长长、长粗、长重量;不同项目影响不同。
2、骨连结总论 (1)骨连结的分类：骨与骨之间借结缔组织相连，其连结分三类： 不动关节、半关节、动关节。
(2)关节的构造： A、主要结构：关节面及关节面软骨：关节囊;关节腔 B、辅助结构
(3)关节的运动： A、屈伸：运动环节绕额状轴在矢状面内的运动。向前为屈、向后为伸(膝关节和踝关节相反)。 B、外展内收：运动环节绕矢状轴在额状面内的运动。远离正中面为外展、靠近正中面为内收。 C、水平屈伸：上臂在肩关节处或髋关节处外展90°，绕垂直轴在水平面内运动，向前运动为水平屈，向后运动为水平伸。 D、回旋：运动环节绕其本身的垂直轴在水平面内的运动，向前向内旋转为内旋(或旋前)，向后向外旋转叫外旋(或旋后)。
(4)关节的分类：滑车关节、球窝关节、微动关节：
(5)关节运动幅度及其影响因素：
关节运动幅度是指一个动作从开始到结束，该关节处相邻的两环节间运动范围的极限角度。它受以下因素影响：
构成关节的两关节面面积大小的差别;关节囊的厚薄及松紧度;关节韧带的多少与强弱;关节周围的肌肉状况;关节周围的骨突起。
(6)体育运动对关节形态结构的影响： 关节面骨密质增厚;关节面软骨增厚;肌腱韧带增粗;力量与柔韧性训练相结合可使关节稳定性与灵活性提高;不同专项对关节柔韧性影响不同。
3、上肢骨及其连结 (1)上肢骨：包括上肢带骨和自由上肢骨两部分。
上肢带骨：肩胛骨、锁骨： 自由上肢骨：肱骨、尺骨、桡骨、腕骨、掌骨、指骨
(2)上肢骨连结 A、上肢带骨的连结：上肢带的运动包括以上两个关节的运动，以肩胛骨的运动来表示：(a)上提、下降：(b)前伸、后缩：(c)上回旋、下回旋：
B、自由上肢关节：
肩关节：由肱骨头和肩胛骨的关节盂构成球窝形关节。
辅助结构：1)、盂唇。2)、主要韧带：喙肱韧带、盂肱韧带、喙肩韧带。3)、肱二头肌长头腱。
运动：屈伸、外展内收、回旋环转、水平屈伸。肩关节是人体最灵活的一个关节，但稳固性差。
肘关节：由肱骨远侧端和桡尺骨近侧端的关节面组成。包括三个关节： 1)、肱尺关节：由肱骨滑车和尺骨滑车切迹构成滑车关节。 2)、肱桡关节：由肱骨小头与桡骨关节凹构成球窝关节。 3)、桡尺近侧关节：由尺骨的桡切迹和桡骨的环状关节面构成圆柱关节。 辅助结构：加固关节的韧带有—桡侧副韧带、尺侧副韧带、桡骨环状韧带。 运动：屈伸、回旋。
前臂骨的连结 手关节：由桡腕关节和腕骨间关节组成，在机能上两者构成一联合关节。 桡腕关节： 结构：1)、由桡骨下端的桡腕关节面和关节盘构成关节窝，由近侧列三块腕骨(手舟、月、三角骨)连结成关节头，构成椭圆关节。尺骨不参与桡腕关节的组成。2)、辅助结构：掌侧 、背侧、内侧、外侧均有韧带。 腕骨间关节：由近侧列三个腕骨(舟、月、三角)和远侧列四个腕骨(大多角、小多角、头状和钩骨)组成。 手关节运动：屈伸、外展内收、环转。 腕掌关节 掌指关节 指关节
(4)、下肢骨及其连结 A、下肢骨 1、下肢带骨：髋骨：由髂骨、耻骨、坐骨三块骨愈合而成，有髋臼、髂嵴、髂窝、髂前上棘、髂前下棘、弓状线、耳状面、坐骨结节、耻骨联合面、闭孔等标记。 2、自由下肢骨：股骨、髌骨、胫骨、腓骨、跗骨、距骨，跟骨(距骨之下)，舟骨(距骨之前)、跖骨、趾骨。 B、下肢骨的连结
(1)骶髂关节(左右各一个，联合运动，平面关节)(2)耻骨联合(属半关节)。(3)骨盆，盆的结构似拱形，坚固轻便。骨盆主要的运动：前屈、后伸、侧屈、回旋等。
3、由下肢关节 髋关节运动：屈伸、外展内收、回旋、环转、水平屈伸等。 膝关节运动：小腿绕膝关节额状轴可做前屈、后伸，小腿屈时可做微小回旋。 小腿骨的连结：足关节：包括踝关节和距跗关节。
踝关节即距上关节。 结构：1)、由距骨滑车关节面为关节头，由腓骨的外踝关节面和胫骨下端的下关节面及胫骨的内踝关节面形成关节窝，构成滑车关节。 2)、辅助结构：主要的韧带有外侧三条—距腓前、后韧带，跟腓韧带;内侧一条—三角韧带。 踝关节的运动：1)、屈(跖屈)：足向下。足屈时，可做微小的内收、外展运动。2)、伸(背屈)：足向上。 距跗关节：距下关节，由距跟关节和距跟舟关节组成。距上、下关节组成足关节，联合运动。 (5)足部其余关节 (6)足弓：由足的跗骨、跖骨以及足部的关节、韧带、肌腱共同构成的凸向上方的弓形结构。功能：支撑、缓冲、保护。
5、躯干骨及其连结 包括椎骨(24块)、骶骨(1块)、尾骨(1块)、肋骨(12对，24块)及胸骨(1块)，共51块。
1躯干骨的连结 (1)椎骨间连结：各椎骨间由椎间盘、韧带和关节相连。 (2)腰骶连结和骶尾连结 (3)寰枕关节与寰枢关节：寰椎与枕骨构成寰枕关节(椭圆关节、左右两侧同时运动);寰椎与枢椎构成寰枢关节(由一个圆柱形、两个平面形关节共同构成的联合关节，只可做回旋运动)。 (4)脊柱的整体性 脊柱侧面观有四个生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。 脊柱的功能及运动 功能：支持、负重、平衡、保护、缓冲、运动。 运动：前屈、后伸、侧屈、回旋、环转。 (5)肋与椎骨、胸骨的连结 (6)胸廓整体性
A、胸廓的组成及特征：由12个胸椎、12对肋、1块胸骨以及关节和韧带等组成。 B、胸廓的功能及运动：吸气——胸廓三径增大，胸腔容积增大，空气进入肺内。呼气相反。 6、颅骨及其连结
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发表于 2019-10-9 14:51:49
