体育理论考试复习资料2
1 学校体育在
教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面提高身你素质和运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面发展的高素质专业人才。
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2 学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
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3 丰富的营养必将成为社会文明、
科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成部分，并有可能发展成为人们业余生活的第一需要。
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4 学校体育作为教育和体育的两个部分，又是国家体育事业发展的战略重点
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5 竞技体育堪称是活动内容最广、表现形式最新、趣味性强、参加人数最多的一项群众体育活动。
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6 竞技体育就是以最大限度地挖掘体力、智力、运动才能，以取得优异成绩为目标而进行的各项活动。
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7 体育的功能就走体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。
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8 体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。
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9 体育活动对增强体质、防治疾病、提高身体机能有着积极的作用，对心理素质的发展没有明显的作用．
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10 体育具有身体教育、思想品德教育，娱乐教育和智能教育功能。
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11 体育活动不仅给人以强健的身体，而日还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体力的恢复，而且是一种精神上的享受。
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12 体育的
政治功能可以为国增光，提高民族、国家威望和地位、加强爱国主义教育，增强民族凝聚力、改善和促进国家间的关系，增进友谊和巩固国防，保护民族安全。
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13 体育可以直接地为经济建设服务，能够产生丰富的物质财富。
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14 素质教育有以下四大特征：第一，素质教育弘扬人的主体性，注重开发人的智慧潜能，是注重形成人的精神力量的教育；第二，素质教育是面向全体学生的；第三，素质教育更加要求人的智能发展；第四，素质教育一般是指“基本素质教育”。
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15 高校体育是实现素质教育的重要手段，它能促进学生个性的形成，通过体育竞赛，学生们将变得勇敢、顽强，自信、坚毅，果断、机敏，开朗、热情。
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16 高等学校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要；既是国民体育的基础，又是发展我国体育事业的需要；既是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要，又是高等教育的重要组成部分。
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17 高等学校的体育目的是以培养优秀运动员，国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的。
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18 实践课体育
教学是高等学校体育增长率的惟一形式。
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19 高等学校体育组织形式由以下几个方面组成：体育课程、课外体育锻炼、课余体育训练和体育运动竞赛。
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20 高等学校体育课的教学形式有以下几种：普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课和体育保健课。
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21 神经基本分为感觉神经和运动神经两种
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22 人体的肌肉分三种：平滑肌、心肌和骨骼肌
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23 人体与外界环境之间进行的氧与二氧化碳的新陈代谢的过程称为呼吸
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24 肺换气指新鲜空气经呼吸道进人肺后，肺泡气与肺泡毛细血管内血液进行氧和二氧化碳的交换。
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25 新陈代谢是
生物体在不断与环境进行物质和能量交换中实现自我更新的过程
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26 物质代谢是指人体与周围环境之间不断地迸行物质交换
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27 糖代谢：在一般情况下，人体所需能量中有40%～60％来自糖，所以糖是人体工作最主要的能源物质
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28 脂肪代谢：体内脂肪的储存量很大，一般人的总储存量约占体重的10％～20％，肥胖的人可达到50％～80％。
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29 生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为能量代谢。
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30 乳酸能是指糖原或葡萄糖在无氧分解生成乳酸过程中，再合成ATP的供能过程，也称无氧糖酵解系统。它是机体处于氧供不足时的主要供能系统。
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31 当运动中氧的供应能满足氧的需要时，运动中所需能量即由糖和无机盐的有氧氧化供给，称有氧氧化系统。
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32 能量的消耗使机体的机能能力逐渐下降，引起疲劳。但经过休息，体内的能源物质和各种功能又逐渐恢复到工作前的水平，形成机体的相对恢复阶段。再经合理的休息后，物质能量的储备还可恢复到超过原来的水平，从而提高机体的工作能力，这就是超量恢复
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33 动机是个体的内在过程，它的作用有：引起和发动集体活动；指引个体选择活动的方向；调节功能，即维持、加强或制止、增强某一活动。
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34 体育活动动机的产生 引起动机的条件有两个：一是内在需要；二是外部诱因。
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35 能源物质的动用：三磷酸腺苷（ATP）是绝大多数生理活动的直接能源，仅人体内ATP的储量有限，肌细胞中的储量仅为5～7mmol/kg湿肌，远不能满足身体活动的需要，必须边分解，边合成，才能不断供应肌肉活动的需要
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36 ATP再合成所需能量来自三条途径：—是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂肪和无机盐的氧化。
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37 磷酸原系统是由ATP和CP构成的系统，故有时又称ADP—CP系统。
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38 人体体温的维持和进行一切生命活动都需要能量。但人体不能直接利用太阳的光能，也不能利用外部供给的电能、机械能等，人体只能通过体内糖、脂肪和蛋向质的分解获得所需要的能量。
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39 人体从膳食中摄取的除无机盐、维生素、水以外，糖类、脂类和蛋白质为主要营养物质，它们是难于溶解的高分子化合物，不能直接被机体吸收，必须通过胃肠的
物理性和
化学性消化后变成小分子方可吸收。
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40 物质代谢是指人体与周围环境之间不断地迸行物质交换。物质代谢包括同化作用和异化作用两个方面。
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41 肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一
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42 体重的单位为千克，测试时保留1位小数，计算出指数后，四舍五入，用整数查表评分。
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43 台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功能
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44 肺活量体重指数＝体重÷肺活量
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45 计算出肺活量指数后，四舍五入，用整数查表评分
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46 台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功能
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47 计算台阶试验指数时只保留整数进行评分
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48 耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少陶一种运动素质
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49 1000m跑（男）、80０m跑（女）的测试和评价以分、秒为单位记录成绩，不计小数，然后进行查表评分
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50 50m跑的测试和评价以秒为单位；保留1位小数，小数点后第＝位数非“0＂时则进1，例如9。01s，按9．1s查表评分
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51 立定跳远是测试耐力的项目，同时也能测试学生的身体协调能力
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52 坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保留1位小数，Ⅺ手指伸过0点时记录为“－”值，即手指仲过脚尖；到不了0点时记录为“＋”值，即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分
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53 韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧紊质的下降开始的。
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54 握力体重指数＝握力÷体重
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55 仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目
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56 心理健康表现为：目的明确合理，自觉；善于分析，意志果断；有毅力，心理承受能力强；自制力好，不放纵任性；保持人格的完整性，人格健全。
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57 认知能力是人的基本能力，是心理健康的基础，也是衡量心埋健康的首要标准
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58 在个性上有任何偏废或畸形发展的人都是心理不健康的
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59 离群索居、口是心菲、心胸狭隘，以刻薄、挑剔、怀疑、憎恶，甚至嫉妒仇视的态度去对待别人的人，不是心理健康的人
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60 对困难和挫折的心理承受能力，是衡量心理健康与否的又重要标准，也是鉴定心理健康水平的有效手段
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61 《学生体质健康标准》测试项目分为必测项目和选测项目两类
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63 生长是个质变的过程，发育是个量变的过程。
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64 生长是发育的前提，发育包括生长，二者相互依存、相互促进
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65 新陈代谢的同化作用使体内消耗物质和能量；而异化作用，则积累体内的物质和能量。
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66 当同化和异化作用趋于平衡状态时，就是人的青年时代。
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67 实践证明，在人的一生中有两个阶段是人体生长发育的高峰期。
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68 在身体形态发育的过程中，肌肉的发育快于骨骼。
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69 在身体形态发育的过程中，人体各生长指数的增长领先于围度指数。
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70 儿童少年时期，大脑皮质神经过程的兴奋和抑制过程不均衡，兴奋占优势。
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71 遗传的物质基础是基因。
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72 人体的一切运动，就是依靠骨骼、韧带和肌肉的整体合作来完成的。
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73 肌肉是人体的支架，起支持人体重量的作用。
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74 经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。
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75 经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。
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76 关节周围有关节囊，被韧带和肌肉包围。
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77 骨骼和肌肉能加固关节，还能牵引关节活动。
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78 胸围增加，呼吸运动的幅度得到扩展，呼吸差减小。
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79 呼吸肌力量增加，肺泡弹性增大，肺活量增加。
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80 肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。
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81 不爱运动的人，呼吸肌不发达，肺活量小，肺泡中只有一部分参加气体交换。
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82 一般人的呼吸肌力量弱，常呈现深而慢的呼吸形式
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83 经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达45～60次/min
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84 呼吸深度大，换气效率高。
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发表于 2020-3-25 15:08:25
